最近因為身體原因,感覺心情掉到深淵井誉,焦慮的情緒急劇加重瘟判,讓自己快喘不過氣了怨绣。 總擔心一些未發(fā)生的事情,哎 我應(yīng)該怎么做才能調(diào)整好自己狀態(tài)拷获,讓自己...
每天在簡書上來記錄自己一天的事情篮撑,其實是挺好。 這多久沒有來簡書了匆瓜,自己變得懶惰了赢笨,愛上了抱怨,不懂得反思驮吱。沒有以前的那種堅持勁茧妒。可能很多因為一...
最近忙于考試和核酸采集左冬,就沒有來這里打卡桐筏,忙碌的自己突然得知考試延遲,導(dǎo)致自己休息時就變得頹廢拇砰,考研的復(fù)習也隨之懈怠梅忌。 其實自己內(nèi)心很討厭自己這...
今天有一些累,就來留個足跡除破。 因為今天上的是晚班牧氮,所以早上起床學(xué)習了一會兒又開始睡覺。這一覺就睡得了8點過皂岔。 起床洗漱后就帶孩子去吃早餐蹋笼,回家繼...
最近因為喝咖啡提神展姐,導(dǎo)致自己的每晚玩12點過才能入睡躁垛。早上就不能早起剖毯,嗚嗚 今天我們市集采核酸,我?guī)讉€同事就參加了這個行動教馆。
昨天因忙碌忘記了打卡逊谋,導(dǎo)致我日更又需要從頭開始。 以后自己不再日更提醒自己打卡土铺,自己主動來這里記錄胶滋。 今天我和保潔阿姨聊天,她給我說了一些她的往...
今天我六點起床悲敷,學(xué)習了20多個單詞究恤,讓老公陪著我去外面天橋散步。 早餐過后就開始看書后德,看了40分鐘一陣睡意就來了部宿,躺著在床上就開始睡覺,女兒一直...
今天因為周末瓢湃,五點半才起床理张。就開始背單詞,因為自己基礎(chǔ)差绵患,就走的比較慢雾叭。 因為還有幾天要考心理治療師,所以最近側(cè)重的就在復(fù)習這個上面落蝙,等這件事結(jié)...
今天早上我4:50起床以后學(xué)習了20分鐘后织狐,又睡了一個回籠覺,七點才起床筏勒。中間醒了很多次赚瘦,就是不愿意起床。今天自己復(fù)習了心理治療師的考試內(nèi)容奏寨。護...