發(fā)簡信
IP屬地：山東
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記錄打卡第一天早上空腹體重62.3 早餐一碗南瓜雜糧粥 10點加餐黑咖啡 午飯 清炒紅薯葉少許金針菇+水煮雞胸肉+無花果2個+粗糧米飯+半小碗南瓜粥+兩口芝麻...
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今天開始，重新蛻變奉狈。不再暴食队丝。
從一個195斤的大胖子骡尽，減到110耳高。減肥期間也是各種饞拙毫，犯饞的時候對自己說妈拌，減完了就可以吃了考润，再堅持堅持狭园。嚴格控制，不能吃的一點不吃糊治。體重好歹到...