牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)呵萨、水分和碳水化合物（乳糖）锐秦，想利用牛奶幫助更好的減肥喻鳄，就要正確使用虫溜，不當(dāng)?shù)氖褂门Ｄ谭炊鴷璧K減肥稳衬，還有增肥的風(fēng)險瘟忱。 牛奶分很...