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蘇州往西走有一條極偏僻的巷子祟牲。巷子盡頭是一棟閣樓柠偶，兩層樓高桩引，院里栽著月季远豺，海棠歌焦。靠墻還倚著一棵桂花樹后室，上了年紀(jì)缩膝，順著白墻攀過院落，在巷間俯身垂下幾椏枝葉岸霹，有一搭沒一搭的跟隔壁...

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（一）姿勢：行站坐臥均可進(jìn)行。 （二）呼吸：可采用自然呼吸贸辈，也可配合呼吸進(jìn)行释树，吸氣時采氣，呼氣時排廢氣擎淤，重點放在吸氣上奢啥。 （三）采聚能量的部位： 勞宮、命門嘴拢、手指尖桩盲、百會、印...