發(fā)簡信
IP屬地：新疆
-
變得更好三件事
史蒂芬科維在《七個高效能人士》這本書中提到時間管理四象限，做事有優(yōu)先順序卜录，我們第一要解決的是重要緊急得事缘滥，而我們人生能變得更好的是，卻是重要不緊...
-
隨時重啟的力量這一周惩坑，平均每天課時在 7+小時掉盅，還需要每日完成讀書，備課等以舒，確實趾痘，有點吃不消，鍛煉日漸減少蔓钟，由于疲憊永票，意志力會特別薄弱，所以吃的也特別多滥沫， 有...
-
一周心得
這一周有三次控制的不好侣集，吃了很多東西，對自我的覺察還是不夠兰绣，有時明明是內在壓力也催生自己透過事物解決焦慮問題世分，造成這樣的問題，是需要自省的缀辩，暴飲...
-
她的自律留在了血液里從背后看過去罚攀，究竟是哪位少女的背影？ 迫不及待的想要和她聊聊雌澄， 停斋泄！ 學新姐的聲音傳了過來， 以學新小姐姐的資質镐牺，配上她的少女身體炫掐，真的很難想象...
-
看到一道光，那是夢的方向一個年過后睬涧，本來有些胖的身體募胃，就更不堪重負了， 等待著畦浓，遲疑著痹束，要不要再次加入秀媛，因為讶请，懶到不想再減肥了祷嘶，可是，秀媛給我感覺多好啊，有可愛的他...
-
這么多天我變了
一论巍，數據變了 從三周前的68.9-64.9 體重有所減輕～ 從體脂 32.3-30.4體脂有變化～ 從 從體態(tài):背部駝背烛谊， 厚～ 到今天 背部開...
-
寫在那個說再見的日子
終于，結束了10個小時左右的課程嘉汰，可以有自己的生活丹禀， 讀讀書。 做做課件鞋怀， 運動運動双泪， 看看電視，想要的生活不就是這樣嘛～ 讀書密似，為未來賦能焙矛。 ...
-
飛輪效應_減脂的故事
不要假裝努力，因為結果不會陪你演戲辛友，是的薄扁，一切結果導向，但是在想要的結果到來之前废累，我們的確需要繼續(xù)一點點努力邓梅，因為飛輪還沒有轉動 好多公司創(chuàng)業(yè)的...
-
好吃的，根本停不下來
首先邑滨，作為一個在減脂期停不下來的胖紙日缨，這樣真的好嗎？吃了一碗兩碗掖看， 盡管吃的都是筍干匣距， 但是根本不想用大腦思考了好嗎？ 加入秀媛前哎壳，我不僅不太會...