假裝有座山 風景在身邊 改變了一下小策略 起床前先上武器 但是暖呼呼的特別想賴床 數據還可以 午飯 沒吃到想吃的小魚干 不開心 想要小細腿 加油...

元氣恢復 周一 精神滿滿 說好的早睡(?ì _ í?) 12點之前就算進步 掉肌肉 不喜歡 一定是秤不準 不行 還是準吧 終于可以上包包了 ...

特殊時期：嗜睡哭尝、停用秘密武器 接連周末脱惰，睡眠和飲食沒有嚴格控制跋理，特別不規(guī)律致开，終于可以結束這樣的日子了弦撩，一起上個圖 前兩日還有意識控制一點文虏、周末比...

睡眠時間剛好7小時 上一組數據 停用期間 有一點點回升 但是不必著急 早餐 忘了煮雞蛋 買了茶葉蛋 因為有茶葉會消解藥性 還是要注意 午餐 牛肉...

現(xiàn)在有點暈 簡單記個流水 睡得晚 林宥嘉演唱會歸來又補了閱讀打卡 早睡再次打破 早起一定要堅持 一頓折騰后 掉了一點點重 但是“缺乏運動”這個評...

子曰： 三人行必有我?guī)? 的確如此 給自己貼個標簽 善于發(fā)現(xiàn) 善于學習 但學不致用 知行不合一（笑cry） 超長+超常（未失常）的一天瞒瘸，超長文坷备，...

晚起毀上午 早起困一天 昨天晚起 今天早起 這篇文只能注水了 晚睡晚起 時間夠長 不解釋 體重降了一點點 但掉的是肌肉 肌肉 肌肉 ...

周末睡得晚，起得也晚情臭，給自己記一個警告處分吧省撑！不過呢今天是為了總結昨天： 按計劃23:00開始準備睡覺，23:24入睡（如果記錄準確的）俯在，6...

昨日忙到預定的睡覺時間已經無暇進行總結了竟秫，于是乎今晨進行6.1總結…… 直接促使我不得不勵志減肥的誘因還有這張“疑似懷孕”的照片…… ...