早上自然醒7:10司光，就是感覺(jué)很渴勒魔，喝了750毫升的水鳍刷，感覺(jué)很舒服奸忽，但今天沒(méi)上大號(hào)何鸡。 8:00——11:00中間渐北，也沒(méi)感覺(jué)特餓，但...

一直以來(lái)都在健身房器械+有氧卧波，但減肥一直沒(méi)有效果时肿，昨天開(kāi)始輕斷食。 早上喝了一杯水港粱，感覺(jué)好飽螃成，確實(shí)應(yīng)了那句，其實(shí)你是缺水了查坪，并不...