意志力實(shí)驗(yàn)：回憶一下你的決定 訓(xùn)練大腦垦写，增強(qiáng)意志力虫啥。比如：在家里布滿陷阱三椿，來挑戰(zhàn)“我不要”何缓，或者設(shè)置一些“我要做”障礙金赦，訓(xùn)練大腦跷究，增強(qiáng)自控能力跳昼。...

并非心甘情愿般甲，也會(huì)逼你完成要做的事―我要做 抵制誘惑―我不要 牢記自己想要的是什么，關(guān)鍵時(shí)刻明確自己的目標(biāo)―我想要 意志力就是駕馭“我要做”鹅颊、“...