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2023.1.1的第一天本想發(fā)發(fā)呆凰狞，打打瞌睡。內(nèi)心總有個聲音叫囂著 :起來起來柑爸，寫寫年終總結(jié)吵护，認領(lǐng)下價值，要不然這一年又白過了竖配。 ...

看到個大腦的神邏輯里逆，差點笑趴下: 〖別人很優(yōu)秀＝我不好〗 覺察了一下背后的原因大概是: 1.否定了自己的〖能〗 和看不到自己的〖能〗进胯。 2.相信...

昨天聯(lián)系了醫(yī)生去洗牙诸衔，我和閨蜜到那里的時候盯漂，糾結(jié)了好半天，詢問醫(yī)生會不會有什么后遺癥笨农，諸如牙齒松動或者牙齦出血的情況就缆，或者洗的過程是不...

昨天聯(lián)系了醫(yī)生去洗牙，我和閨蜜到那里的時候谒亦，糾結(jié)了好半天竭宰，詢問醫(yī)生會不會有什么后遺癥，諸如牙齒松動或者牙齦出血的情況份招∏薪遥或者洗的過程是不是...

【28天識別力訓練】 自我總結(jié) 請回顧自己28天做過的練習記錄、參與的討論锁摔，自我總結(jié)并認領(lǐng)價值廓旬。 一、 我通過28天的識別力訓練谐腰，我在...

【 覺察 | 記錄格式 】 一孕豹、你來學習28天實操的目的涩盾、意圖是什么？ 希望這一次的鞏固和學習巩步，能讓我熟練的使用價值大樓教的步驟旁赊、流程。 面對事...

當停了向外求的這股力椅野，內(nèi)心會經(jīng)歷所有的愉悅和自足终畅。 我看到是因為，昨天我在坑里爬了好久---當我們處于恐懼和壓力事件時竟闪，幾乎所有的力都是往外發(fā)的...