很多朋友都曾跟我說，健身沒有必要找私人教練万细，自己看著視頻學(xué)就可以喳张。對此呢尼酿，我表示既同意又反對蛔钙。同意的原因是去件，如果你具有一定的健身常識笨农，并且具有一...