240 發(fā)簡信
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    放下評判,練習(xí)寬恕

    11月21日個(gè)人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么誓焦? 批評妒潭,指責(zé) .它帶給你的感受是什么呢? 憤怒 .這個(gè)場景是否出現(xiàn)在你的生活中...

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    覺察快與慢對自己的影響

    11月20日個(gè)人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么旁振? 爬梯子 .它帶給你的感受是什么呢获询? 著急,加速拐袜,捷徑 .這個(gè)場景是否出現(xiàn)在你...

  • 創(chuàng)業(yè)陪伴梳理反饋

    與船長交流反饋: 感恩船長今晚花1個(gè)小時(shí)時(shí)間的鏈接吉嚣。 知道船長在創(chuàng)業(yè)上取得過好的成績,一直想深度鏈接蹬铺。 晚上交流中尝哆,船長幾個(gè)提問,一下子理清了我...

  • 涌現(xiàn)模型分享

    子桃涌現(xiàn)模型 潛意識(shí):情緒要穩(wěn)定甜攀;沒有評判 顯意識(shí):專注和聚焦的時(shí)候(不聚焦的時(shí)候很難有系統(tǒng)性的提升)秋泄; 用文字和語言的表達(dá)之中會(huì)涌現(xiàn),在行動(dòng)中...

  • 11月第五次坐禪感悟

    坐禪感悟: 感恩EVA陪伴一起打坐规阀,前幾次坐禪恒序,每次后半部分右腿很麻,這次左右腿都很舒服谁撼,越來越輕松歧胁。 感受到隨著呼吸,身體能量流動(dòng)厉碟,背部肩胛骨...

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    今日復(fù)原力:學(xué)會(huì)看見真實(shí)的自己

    11月14日個(gè)人察覺: 卡牌一: 1.描述你在這張卡牌中看到了什么与帆? 一群人在唱歌,搶占話筒 2.它帶給你的感受是什么呢墨榄? 擁擠玄糟,想要展示自己 ...

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    復(fù)原力:不去拯救她人,樹立自己的能量邊界線

    11月13日個(gè)人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么袄秩? 河流阵翎,救生圈 .它帶給你的感受是什么呢? 有人落水了需要救 .這個(gè)場景是否出...

  • 實(shí)修需要日日精進(jìn)

    感恩打卡392天 感恩男朋友和女兒的一段對話之剧,女兒告訴外婆奶奶爸爸考試成績后郭卫,所有人希望孩子再接再厲拿100分,男朋友說你不需要考100分背稼,只要...

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    大包大攬的覺察與復(fù)原力

    11月12日個(gè)人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么贰军? 干活,旁觀 .它帶給你的感受是什么呢? 累词疼,大包大攬 .這個(gè)場景是否出現(xiàn)在你...

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我是覺醒者俯树,幫助自己和他人活出真實(shí)自由的自己,不被命運(yùn)所困贰盗。
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