吃：健康飲食 遵循早吃好沟娱，午吃飽，晚吃少的原則葷素搭配官还，健康養(yǎng)生饶氏！ 建議：早讥耗，午蛋白質(zhì)的含量多些，盡量清淡為主疹启。 睡：養(yǎng)心養(yǎng)命 清御醫(yī)：睡能還精...

世界在變古程，時(shí)代在變，身體也會(huì)在變喊崖，變的更加的虛弱挣磨！ 對(duì)于養(yǎng)生我就說幾點(diǎn)！ 1）運(yùn)動(dòng) 2）營養(yǎng)均衡 3）多睡覺 4）多喝水