1.聲音 1）總體感覺(jué)平時(shí)是我跟著老師的節(jié)奏上課劫狠，今天的課程是我等著老師的節(jié)奏上課莉测。這是最直觀的一個(gè)感受峦失。 2）個(gè)人感覺(jué)聲音可以再大聲一點(diǎn)鸵荠、更有...

1.今天的課程基本不累牵敷，但是胸腔獲得了更多的打開(kāi)虽界，感覺(jué)是在休息中練習(xí)炫加。 用大輔具的感受最為明顯窟哺，像有個(gè)人在背后一直推著我的上背部泻轰，胸腔獲得了更大...

今天彭老師早課，有兩個(gè)體式讓我保持且轨。 1.英雄坐的瑜伽身印式 讓老師媽媽和我做同樣的體式對(duì)比浮声，就脊柱兩側(cè)的肌肉而言，老師媽媽的是向外展開(kāi)的旋奢，我的...