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2018年11月6日儲(chǔ)備老師趙平課程感受
1.聲音 1）總體感覺平時(shí)是我跟著老師的節(jié)奏上課忽孽，今天的課程是我等著老師的節(jié)奏上課。這是最直觀的一個(gè)感受。 2）個(gè)人感覺聲音可以再大聲一點(diǎn)屠凶、更有自信一些膝宁，在某些體式中，雖然老...
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2018.10.18第一節(jié)規(guī)律班課程的感受
1.今天的課程基本不累，但是胸腔獲得了更多的打開乳规，感覺是在休息中練習(xí)。 用大輔具的感受最為明顯合呐，像有個(gè)人在背后一直推著我的上背部暮的，胸腔獲得了更大的空間，腹部也獲得了更多的空間...
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2018年9月9日艾揚(yáng)格瑜伽早課學(xué)習(xí)筆記
今天彭老師早課淌实，有兩個(gè)體式讓我保持冻辩。 1.英雄坐的瑜伽身印式 讓老師媽媽和我做同樣的體式對(duì)比，就脊柱兩側(cè)的肌肉而言拆祈，老師媽媽的是向外展開的恨闪，我的是向脊柱方向收緊的。 修復(fù)體式...
