今天是2021年最后一天谷醉，中午完成普拉提訓練米酬，整個2021年的運動就結束了，回顧一年來的運動健身朽褪，有難過蛉顽，有驚喜斜纪，有倦怠的時候鸟悴，也有奮斗的時光，...

深秋的北京美輪美奐耳胎，滿街的銀杏在秋日的暖陽下儿咱，格外的美，故宮的紅墻在黃葉的存托下场晶，竟然也那么浪漫唯美混埠，頤和園的水，有了色彩的搭配诗轻，更加旖旎钳宪，秋在...

秋天是收獲的季節(jié)，也是京城最美的時節(jié)扳炬。今年北京的秋天極不尋常吏颖，幾乎都是在雨水中度過，一場接一場的雨將京城變得如同江南般的濕潤恨樟，秋高氣爽的感覺蕩然...

時間過去的很快半醉，轉眼間8月就從我們身邊滑過，夏天就匆匆結束了劝术，在和8月?lián)]手告別之際缩多，回顧一個月走過的歷程，最難忘的是雨下的比較多养晋，一場接一場...

對于運動，我是擅長的胎许，我上小學的時候正是國家轟轟烈烈的開展增強人民體質運動的時期峻呛，應該是70年代初期罗售，我有幸被選入學校體育班的體操隊辜窑，開始了很長...

四月寨躁，應該是一位神奇的畫師吧穆碎。長天如洗，大地如茵职恳，山川疊翠所禀，枝椏嫣然，人間四月美輪美奐放钦。 沈從文說色徘，在春天，去看一個人······這意境操禀，讓每一...

本周（5月10日—5月16）褂策，幾乎每天都去健身房鍛煉，主要想通過密集訓練和飲食調整觀察體重的變化颓屑、肌肉的變化斤寂，總結如下： 一、訓練強度揪惦。本周5月...