我是一名健身教練租漂，以往都在健身房里擔(dān)任瑜伽團(tuán)課和器械私教俯抖，同時(shí)自己熱愛運(yùn)動(dòng)，特別享受流汗的過程和訓(xùn)練過后肌肉酸爽的感覺凑阶，當(dāng)然也離不開對馬...

第一組成員：黃瀅猿规、韋榮庭、鐘明鳳宙橱、楊慧蘭 仰臥： 俯臥： 四足跪： 前后分腿跪： 單腿站立：

第一小組成員：黃瀅姨俩、韋榮庭、鐘明鳳师郑、楊慧蘭 測試者：黃瀅 ～已婚 骨盆——前傾环葵、右旋 腿形——XO 臀型——媽媽臀 訓(xùn)練前，左側(cè)臀的本體感覺比右...

腿型糾正模塊第1組作業(yè) 組員：黃瀅宝冕、韋榮庭张遭、鐘明鳳 被測試者：鐘明鳳 姓別：女 未婚 一、髖關(guān)節(jié)靈活性 活動(dòng)度120°達(dá)標(biāo) 髖屈:主動(dòng)～70°達(dá)...