問題一：大腿過度緊張內(nèi)旋兽赁，股骨頭內(nèi)旋桂躏，膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻惹想。 原因：1.臀腿外側(cè)發(fā)力不夠 2.腿內(nèi)側(cè)柔韌性不夠 3.髖關(guān)節(jié)外展靈活度不夠 4.腹部核心...