240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:四川
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    坐角式vpavistha konasana

    問(wèn)題一:大腿過(guò)度緊張內(nèi)旋,股骨頭內(nèi)旋饭耳,膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻。 原因:1.臀腿外側(cè)發(fā)力不夠 2.腿內(nèi)側(cè)柔韌性不夠 3.髖關(guān)節(jié)外展靈活度不夠 4.腹部核心未收緊睛约,促使重心不平穩(wěn)鼎俘,使軀干...

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