一、觀察 非暴力溝通的第一個要素是觀察膀懈。印度哲學家克里希那穆提曾經說顿锰，“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式∑袈В” ...

很喜歡的電影《一代宗師》里有這樣一句臺詞： “練武之人有三個境界，見自己胳赌，見天地牢撼，見眾生∫缮唬” 其實一個人修煉脾氣熏版，也是這樣的三重境界： 見自己，...

1968年捍掺，美國警方接警后來到一間房屋撼短。他們破門而入，發(fā)現了兩個緊緊相依的老年女性早已平靜地逝去挺勿。讓他們驚訝的是曲横，兩個人的身體臀部連在一起。 這...

25個場景自測：你認同的場景越多满钟，你在生活中感受到的焦慮就越多胜榔。 1.必須和有權威的人（老師胳喷、老板等）對話時，我就會緊張夭织。 2.和別人進行眼神接...

不區(qū)分觀察和評論，人們將傾向于聽到批評尊惰。 我知道如何回應你 當你說我做了什么或沒做什么讲竿， 我也可以回應你的評論， 但請不要把二者混淆弄屡。 如果你想...

人一旦意識不到自己是自己的主人秀仲，自己就成了危險人物。 我們無法強迫他人按我們的期待生活壶笼。 法國作家喬治·貝爾納諾斯有段話引起了我的共鳴： “我常...