推薦你們用每日黃金期 體驗(yàn)高效極致的15分鐘 時(shí)間就是金錢掠拳，高效利用時(shí)間至關(guān)重要！ 我發(fā)現(xiàn)聚焦高效利用15分鐘勝過30分鐘纸肉。 我一天當(dāng)中的多個(gè)1...

終止壞習(xí)慣的微習(xí)慣配方 1.晚上睡前把手機(jī)放到別的屋子充電溺欧， 以免刷手機(jī)失眠。 2.不買零食柏肪，藏零食姐刁，把零食分成小份，來控制零食引起肥胖和對身體...

誰不想要幸福聂使？誰不想追求擁有幸福？ 幸福應(yīng)該是每個(gè)人都追求的無價(jià)之寶谬俄。 追求幸福是人生的意義所在柏靶。 關(guān)于幸福這件大事， 每個(gè)人有不同的認(rèn)知和體驗(yàn)...

最了不起的超能力就是改變自我的能力溃论。 如果有什么事情是你以后想做的屎蜓，現(xiàn)在就去做，人生沒有以后钥勋。 最難的不是做自己想做的事梆靖，而是知道自己想要什么控汉。...

《納瓦爾寶典》 關(guān)于愛自己 ?你唯一應(yīng)該做的事返吻，是你自己想做的事姑子。 ?在做自己這件事上，沒有人能和你競爭测僵。 ?選擇關(guān)愛自己街佑。 ?鍛煉越賣力，一天...

【原文摘錄】 消除缺憾感會讓人更容易活在當(dāng)下捍靠。 幸福是一種內(nèi)在感受沐旨。 人生最重要的事情就是活在當(dāng)下。 不吃糖可以提高情緒的穩(wěn)定性榨婆。 躺在床上洞察...

《納瓦爾寶典》 【原文摘錄】 人生的三大要素是財(cái)富健康幸福。 重要的順序應(yīng)該是反過來良风。 大腦也是可以塑造的谊迄，每一天都是嶄新的。 幸福是一種選擇...

今日份心情日記烟央。 任何的不開心统诺，傷心，生氣疑俭， 原因都是來源于自己粮呢！ 是自己想的太多，期待又太高钞艇。 凡事從自身找原因啄寡，就會少很多情緒。 別猜哩照，別想...

我是發(fā)瘋式愛上4:00早起的挺物， 36歲職場寶媽玉慶。 是不是有人想改變又不知道從什么做起葡秒？ 是不是有人苦苦掙扎絞盡腦汁， 有拖延癥不能早起嵌溢？ 輕...