我釋放我所有的緊張诊县、不安和恐懼座舍，我選擇放下港令，我選擇平靜淡喜，我選擇喜悅秕磷！ 我釋放我所有的緊張、不安和恐懼炼团，我選擇放下澎嚣，我選擇平靜，我選擇喜悅们镜！ 我釋...

創(chuàng)傷事件：當(dāng)孩子說(shuō)她跟室友產(chǎn)生矛盾的時(shí)候币叹，我感覺(jué)很無(wú)力。 情緒：煩躁無(wú)力 回歸/信念： 回歸到身體模狭，感覺(jué)無(wú)力颈抚，因?yàn)橛X(jué)察孩子因?yàn)樾∈虑榫秃退水a(chǎn)生...

#我的收獲： 1.聚焦： 1）聚焦自己的目標(biāo)，不知道自己的目標(biāo)，先要找出自己的卡點(diǎn)在哪里贩汉，想要什么驱富。 2）聚焦在正向的能量上，每天都找自己被愛(ài)的...

創(chuàng)傷事件：今天上課匹舞，覺(jué)察沒(méi)辦法集中精力聽(tīng)課褐鸥，總是想躺平 情緒：煩躁 回歸/信念： 回歸到身體，感覺(jué)煩躁赐稽，不能聚焦于學(xué)習(xí) 信念：有些是自己學(xué)過(guò)的叫榕，...

創(chuàng)傷事件：總是感覺(jué)無(wú)力，每天最起碼有半天時(shí)間躺平 情緒：無(wú)力 回歸/信念： 回歸到身體姊舵，一方面感覺(jué)到累晰绎，一方面也想舒服，什么都不想干括丁，想讓自己徹...

1.媽媽荞下，隨時(shí)被操控的感覺(jué)。讓我看見(jiàn)媽媽的不安全感史飞，活在自己的世界里尖昏。也看見(jiàn)自己想要空間，想要真正的愛(ài)构资，想要活出自己的需要抽诉。祝福媽媽越來(lái)越安全，...

今天我感受到了掸鹅！

我的債務(wù)：無(wú) 我的每月支出： 1.家里生活費(fèi) 2.孩子的學(xué)費(fèi)塞帐、生活費(fèi) 3.見(jiàn)父母親戚的費(fèi)用 4.水電費(fèi)拦赠、電話費(fèi) 5.我學(xué)習(xí)的費(fèi)用 6.和朋友出去...