俗語 “夏練三伏” 是有科學(xué)依據(jù)的 據(jù)研究 酷熱天氣下鍛煉 能提高人的肌體耐熱能力 也對呼吸、消化、內(nèi)分泌有促進(jìn)改善作用

奈斯瑜伽與您 一起擁抱夏日 一起暢練瑜伽 一起傳播瑜伽 一起締造健康 怕沒時(shí)間替饿，怕堅(jiān)持不下去 其實(shí)當(dāng)你的內(nèi)心對一件事情足夠渴望的時(shí)候 萬千事物都...

奈斯瑜伽-由于很多人在認(rèn)知上面出現(xiàn)了問題需忿，他們只是盲目的追求體式孽文，而不懂得如何正確練習(xí)箩帚，不懂瑜伽的本質(zhì)钱骂，導(dǎo)致在練習(xí)中上海了身體而不自知叔锐。而艾揚(yáng)格...

奈斯瑜伽-夏天，是一年中陽氣最旺盛的時(shí)候愉烙，陰瑜伽恰好可以用來平衡過剩的陽狰住，讓體內(nèi)能量平衡、和諧齿梁。 所以夏季建議可以多些練習(xí)陰瑜伽，它能在一定程度...

奈斯瑜伽 ▏▏現(xiàn)在最受女性歡迎的兩種運(yùn)動(dòng)無疑就是瑜伽和普拉提，很多人都分不清兩者的區(qū)別伦忠，認(rèn)為只是運(yùn)動(dòng)速度不同省核，其實(shí)瑜伽和普拉提差別很大，弄清楚它...

奈斯瑜伽·美好的盛夏來一場戶外瑜伽 夏天來了昆码，來一場戶外吧 跟著一群志同道合的伙伴一起 穿上舒適的瑜伽服 瑜伽人就是一道風(fēng)景

夏日的早操怎么少得了哈他瑜伽赋咽。在梵文音譯中“哈他”中的“哈”是太陽的意思旧噪，“他”是月亮的意思，“哈他”是指靈活性和力量的一種平衡狀態(tài)脓匿，它一門傳統(tǒng)...

為期三十天的教練班培訓(xùn)就這樣結(jié)束了陪毡，大家在一起學(xué)習(xí)的日子收獲頗多米母，也很歡樂，終究還是要告一段落了毡琉。 在這一個(gè)月的日子里铁瞒，我們有歡樂，有酸痛桅滋，有汗...

奈斯瑜伽第38期教練班畢業(yè)錄 在剛剛好的時(shí)間相遇 這一路的路途小小的告一段落 但這并不是結(jié)束而是開始 愿你們在瑜伽路上保持初心 保持熱愛慧耍，奔赴下...