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首先希望大家能看到此文，
深醒己身。
在之消略，
不建議從來不運動的人去跑馬，跑馬路上許多猝死的就是咱們這些年輕人歪脏，作為一名馬拉松愛好者疑俭，希望減少此類悲劇，如若真想跑馬請先準備好作戰(zhàn)工具：
1婿失、好的跑鞋以及基本的跑步運動常識例如跑步姿勢的正確性（當年我就吃過這虧钞艇，為此付出了一整年不能跑步的代價）
2、要經(jīng)過專業(yè)人士的指導豪硅，做出具體計劃哩照，有目的性的訓練（例如加入跑團里面好多大神會指導你，比如：咕咚APP等）再不濟去請教自己的體院老師懒浮。

我曾因崩潰而走過極端飘弧，也曾因做的極端而自我崩潰，更是由外部因素陷入抑郁砚著，不過堅強的依然挺了過來次伶。
回望過去，
時間是一劑良方稽穆，
過不去的坎
挺一挺冠王，就過去了
如果想哭就哭出來，
隨心一把舌镶，
想去哪柱彻，
就任性一次豪娜。
這個世界從頭到尾終究還是我們自己的。

我雖寫文的不多哟楷，但知道曾經(jīng)絕望的深淵瘤载，現(xiàn)在看來也是一種旁人少有奇特的經(jīng)歷，確實為一個談資卖擅，它讓我坦然自若去面對生活鸣奔。

世界已經(jīng)如此殘酷，我們更當溫柔相對磨镶。??

征博引 評論自當你真的撐不下去的時候溃蔫，建議你去幾個地方