我們，所遭遇的問題愕乎，就是我們內(nèi)在的問題。如果壁公，你想改善外在的一切感论，就必須從改變內(nèi)在開始...
1.內(nèi)在
從外在看內(nèi)在
從別人看自己
透過別人，你才能認(rèn)識真正的自己紊册。
你從別人身上看到的其實(shí)就是你自己比肄。
我們對別人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什么囊陡，而不是我們?nèi)绾慰此麄儭?/p>
我們芳绩，所遭遇的問題，就是我們內(nèi)在的問題撞反。如果妥色，你想改善外在的一切，就必須從改變內(nèi)在開始...
2.鏡子
你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子遏片，透過它們嘹害，你才能認(rèn)識真正的自己。
你在發(fā)覺對方的過程中吮便，不知不覺你也等于是在發(fā)掘你自己笔呀。去了解別人的感覺、想法髓需，你也會更了解自己许师，你們相互成為對方的鏡子。
如果你覺得伴侶對你失去關(guān)心，可能是因?yàn)槟阋矊λ狈﹃P(guān)心微渠，就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味惨驶，可能是因?yàn)槲矣X得乏味，或更糟的是我這個人很乏味敛助〈植罚”
事實(shí)上，那些令你厭惡的人是在幫助你纳击，幫你了解自己续扔，讓你發(fā)覺你的陰暗面。這也就是為什么當(dāng)我們跟一個人越親密焕数，就越容易產(chǎn)生厭惡纱昧，因?yàn)樗屇憧吹搅俗约旱恼婷婺俊?/p>
別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方堡赔。
3.投射
你是什么樣的人
就會認(rèn)為別人是什么樣
你不能容忍他人的部分识脆，就是不能容忍自己的部分。
一個對別人不忠誠的人善已，也會懷疑別人對他的忠誠灼捂；一個不正直的、不正經(jīng)的人换团，就會把別人的任何舉動都“想歪”悉稠。
如果你很愛發(fā)脾氣，你就容易認(rèn)為別人常惹你生氣艘包，每一件事都可能變成你憤怒的理由的猛。并不是說每一樣?xùn)|西都是錯的，而是你會投射想虎，你會把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上卦尊。你會譴責(zé)每一個人、每一件事舌厨，因?yàn)槟阌刑嗟呐瓪馄袢矗约词故且稽c(diǎn)小事也能引燃怒火。
同樣邓线，別人對你說什么淌友，也反映了他們是誰及他們的內(nèi)心世界。
當(dāng)你內(nèi)心走向良善時骇陈，你將停止批評別人和對別人的批評產(chǎn)生反彈震庭。
如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果你雌，不管誰丟都一樣器联。一個真正良善的人二汛，不管你對他怎么樣，他顯現(xiàn)出來的就只會是平和拨拓、良善肴颊，因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/p>
4.顯現(xiàn)
你內(nèi)在是什么，就會被什么樣的人吸引
你對外排斥什么渣磷，對內(nèi)就排斥什么
一般而言婿着，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內(nèi)在自我醋界；而那些我們不喜歡的人竟宋，則反映了我們不愉快且不接受的內(nèi)在自我。
教雙方和諧相處形纺，不如教他們讓自己內(nèi)心和諧丘侠，那樣雙方自然會和諧；教他們?nèi)绾卧鲞M(jìn)彼此感情逐样，還不如教他們增進(jìn)自我成長蜗字，那樣彼此關(guān)系自然會成長。
5.改變
要如何改善關(guān)系脂新，首先你要深入內(nèi)在挪捕，除非你內(nèi)在的問題先解決，否則你不但無法改善戏羽，而且會制造更多問題担神。
一個有控制欲的人，除非內(nèi)在的空虛得到填補(bǔ)始花，否則就不可能放下別人，也難以解放自己孩锡；一個滿懷怨恨的人酷宵，除非內(nèi)在憤懣的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨懟躬窜；一個愛嫉妒的人浇垦，除非內(nèi)在能找到自信，不再跟人比較荣挨，否則就不可能停止嫉妒男韧。
每個人外在的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn)。你如果無法信任自己默垄，就很難信任別人此虑；你如果無法尊重自己，就很難尊重別人口锭；你如果無法肯定自己朦前，就很難肯定別人介杆；你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人韭寸。
6.關(guān)系
你與每個人的關(guān)系春哨，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系。如果你不斷與自己的內(nèi)在沖突恩伺，那么你也會不斷地與別人沖突赴背；如果你自己內(nèi)在的情感掙扎，那么你也會與別人在情感上發(fā)生掙扎晶渠。我們在感情中所遭遇的問題癞尚，就是我們內(nèi)在的問題。
所以乱陡，不僅要檢討你跟別人的關(guān)系浇揩，也要反省你跟自己的關(guān)系。以下是一些你可以自我檢視的問題：
“當(dāng)我觀察你所反映的我憨颠，我感到＿＿胳徽。”（如憤怒爽彤、恐懼养盗、失控、困惑之類的感受适篙。）
“你反映了我的哪個自我往核？”“外在”困擾我們的問題，正是我們“內(nèi)在”無法整合的部分嚷节。如果你想改善外在的一切聂儒，就必須從改變內(nèi)在開始。
7.成長
如果你很排斥硫痰，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題
如果你很欣賞衩婚，它就可以蛻變成愛
無論是你的老板、同事效斑、下屬非春、朋友、同學(xué)缓屠，還是你的父母奇昙、配偶、兒女敌完、兄弟储耐、姐妹，這些人所擁有的你所不喜歡的個性蠢挡、想法和行為弧岳，往往都是你需要學(xué)習(xí)的部分凳忙。他們會顯露你的陰影，會一再地重復(fù)你所不喜歡的言行來讓你學(xué)習(xí)禽炬。
當(dāng)有人指出你的錯誤涧卵，你很氣那個人，但這是他的錯嗎腹尖？不柳恐，他只是幫你把“發(fā)霉的陰影”拿出來曬曬太陽。
8.緣分
人們常說天賜良緣热幔，什么是良緣乐设？你身邊最親近的人，都是與你“姻緣”最深的人绎巨，他們之所以會安排在你身邊近尚，都是“有原因”的。因此场勤，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們戈锻，因?yàn)樗麄兌际恰疤熨n的良緣”，你應(yīng)該好好利用這個機(jī)緣來蛻變自己和媳。
