自律的四條原則屯掖。 第一條：推遲滿足感玄柏。 從運動方面來講，自己跑步的習(xí)慣差不多有三年差不多贴铜，最初跑步的原因粪摘，動因是因為壓抑與焦慮感太強瀑晒，沒辦法輸出...