某次北京讀書會上聊到如何自律的問題涩拙,談到了用“他律來提升自律”這個辦法际长。
在讀書上,具體運(yùn)用場景如下:
我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書(這里可以代替為練習(xí)英語兴泥、練字工育、健身、減肥等等)搓彻,剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行如绸,但是后來就變成一個月執(zhí)行一次,再往后就不了了之了旭贬。這個時候該怎么辦呢怔接?你去找別人傾訴,Ta會告訴你你的自律性太差了骑篙,并危言這是病蜕提,得治森书。于是乎靶端,臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力,(小伙不錯凛膏,加油Q蠲)快要堅持不下去的時候,咬咬牙猖毫,努把力台谍,終于,你還是放棄了吁断。這是個詛咒嗎趁蕊?我想的確如此,古人云“善始者實(shí)繁仔役,克終者蓋寡”掷伙,在那個沒有手機(jī)電腦分散注意力的時代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個Bug,難道今天你就行了又兵?
故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你任柜,當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視卒废,而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律。
有些人會說宙地,為什么必須是一周讀一本書呢摔认?當(dāng)然不必須這樣,這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了宅粥,同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書参袱。畢竟讀書不在乎數(shù)量,在乎從一本書中收獲的多寡秽梅。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍蓖柔,讓思維保持在思考狀態(tài),這才是實(shí)質(zhì)风纠。
畫張餅:
如果你能夠一周一本書這么讀下來况鸣,一年就能讀52本書,到時候你看問題的境界一定會提升不少竹观。
機(jī)制設(shè)計:
報名方式:添加群主微信(1193286699)镐捧,我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群;
打卡機(jī)制:
你如何打卡臭增?——加入微信群后懂酱,會告知你打卡方式√芘祝基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復(fù)他人動態(tài)(可參考其他人的打卡記錄)列牺,最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成,當(dāng)然打卡形式并不做要求拗窃。你也可以在電腦上完成打卡瞎领,網(wǎng)址是:myreado.com
你需要做什么?——無他随夸,你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』九默,打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間。
我需要做什么宾毒?——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣驼修,才有了『一周一書』這個活動。大家參與一周一書诈铛,大抵都是為著這個目標(biāo)而來乙各。因此,我要做的其實(shí)就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵幢竹,對我來說并不難耳峦,也花費(fèi)不了太多時間,如下:每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群妨退;每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)妇萄;每個月進(jìn)行一次總結(jié)蜕企,根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計,挑選5名讀書達(dá)人冠句,每人贈送一本紙質(zhì)書籍轻掩。
關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力,但規(guī)則也需要一個底線懦底,這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)唇牧。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄,那么我會直接予以退群聚唐,我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧丐重。
溫馨提示:為避免影響正常生活,加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒杆查。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群扮惦,大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題亲桦,望大家知悉崖蜜。
活動周期及開始時間:一周為一個周期,如此循環(huán)往復(fù)客峭。開始時間是2015年4月20日(周一)豫领,第一期的時間是4月20日至4月26日。
照例要上FAQ:
1. Q:一本書如果一周讀不完怎么辦舔琅?
A:很多書一周都讀不完等恐,如資治通鑒。但是大多數(shù)還是可以的备蚓。對于一周讀不完的書课蔬,可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍,這個都是OK的星著,只要保證每天閱讀之后能夠有所思考购笆,我想就是我們的目的了。
2. Q:讀書非得互相監(jiān)督嗎虚循?讀書不是一件很自由的事情嘛?
A:我想這并不沖突样傍。讀書是很自由的一件事横缔,因而我才喜歡讀書,在你怎么讀書衫哥,讀什么書等方面我們是不會替你選擇的茎刚,也不會監(jiān)督你的。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律撤逢,我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度膛锭,自我督促每日的讀書和思考粮坞。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候,一周一書就不適合你了初狰。
3. 待補(bǔ)充