開始早起(五點(diǎn)半起床)，冥想，跑步，寫日記，健康早餐筛峭。寫日記和反思日志相結(jié)合，日記最后總結(jié)幾條日記重點(diǎn)內(nèi)容，復(fù)制粘貼到反思日志之中触菜。 昨天體檢...

周一開始跑美團(tuán)樂跑，昨天休息一天伞梯∶登猓總體感覺就是不用費(fèi)腦子搶單，系統(tǒng)自動派谜诫，感覺挺爽的漾峡。周一開的是一回兩單，周二開的是一回三單喻旷，今天嘗試一回四單...

今天是八一建軍節(jié)鼓择，身為退伍軍人，今天也是我們的節(jié)日就漾。 早起跑步呐能，耳機(jī)里面放的是小說《三體》。曾經(jīng)看過書抑堡，感覺很震撼摆出，但是好書一定要至少兩遍朗徊，這...

最近一個星期狀態(tài)很不好，每天不想看書偎漫，也不想聽音頻學(xué)習(xí)荣倾，每天就是斗地主，刷抖音骑丸，循環(huán)往復(fù)舌仍，家里面也是臟亂差，影響心情通危。積極情緒很低铸豁，看來低潮期...

早起跑步，今天早上開始聽《三體》小說菊碟。跑了四十分鐘五公里慢跑节芥，本來是打算增加跑步距離和時間，但是跑完四十分鐘以后感覺已經(jīng)達(dá)到了鍛煉的效果逆害。沒有...

早起跑步头镊，已經(jīng)越來越感覺沒有那么痛苦了，生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成魄幕。起床洗漱以后冥想十分鐘相艇，感覺有幾個瞬間感覺特別的美好，這樣子就好纯陨，生活是有意義的坛芽，同時...

我也許是不夠聰明而不自知，什么事情都想的很簡單翼抠。結(jié)果就是聰明人看到我感覺有點(diǎn)憨咙轩，我自己因?yàn)橄氲倪^于簡單而不自知，活在自己的簡單故事情節(jié)中阴颖，反倒是...