9.27小思小記

? 開始早起(五點(diǎn)半起床)谤草，冥想跟束，跑步，寫日記丑孩，健康早餐冀宴。寫日記和反思日志相結(jié)合，日記最后總結(jié)幾條日記重點(diǎn)內(nèi)容温学，復(fù)制粘貼到反思日志之中略贮。
? 昨天體檢最重要的收獲就是知道自己得了脂肪肝，這真的需要自己非常重視了仗岖。脂肪肝最重要的是肥胖——需要減肥逃延；飲食，油炸轧拄、油膩揽祥、太甜￠莸纾——早餐要吃豆?jié){拄丰，雞蛋。每天都要吃水果俐末。買點(diǎn)治脂肪肝的茶葉料按，每天需要泡茶喝一杯。今天五點(diǎn)半起床卓箫，跑步载矿，感覺狀態(tài)非常的好，今天開始運(yùn)動(dòng)吧丽柿！
1恢准、開始早起，跑步甫题，冥想馁筐，日記，營養(yǎng)早餐坠非。
2敏沉、日記最后總結(jié)重點(diǎn)內(nèi)容，復(fù)制到反思日志炎码。
3盟迟、晚上陪孩子睡覺，睡前和孩子聊聊天潦闲。
4攒菠、要非常重視脂肪肝，尤其是注重飲食歉闰。

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