從接觸斷舍離卡者，我開始極簡生活也有6個年頭了阻塑，我卻不敢承認自己的事極簡主義者，因為我是個胖子诚撵。 這一次是我做186輕斷食的最長的一次缭裆，我找到了自律...

我報名參加7+21天輕斷食訓練營，真正的斷食開始了寿烟。 今晚訓練營開營幼驶，之前對輕斷食有很多了解，做過48小時的斷食韧衣，所以這次希望能在老師的指導下盅藻，...

有點慚愧，一白天還好畅铭，我的飲食都在輕斷食套餐范圍內(nèi)氏淑，時間也把控在186斷食法里。但是硕噩，就在晚上七點鐘假残，女兒點的外賣烤串吃不了了，又熱又香的烤串炉擅，...

最近辉懒，雙十一看直播有點上癮，不知是不是好久沒有逛街了谍失，看著那些琳瑯滿目的商品眶俩，就很滿足似的。我十多年前還做過淘寶店快鱼，看現(xiàn)在的直播銷量颠印，真是不敢想...

減脂最終要戰(zhàn)勝的就是饑餓感，那種見什么都想吃的欲望抹竹。 昨晚臨睡前线罕，我就感到了它的蹤影。夜里第二次與它邂逅窃判，原以為我早上沒有食欲钞楼，那時需要睡回籠覺...

186斷食法在我看來，就是每天只吃兩頓飯袄琳。 我一般早上基本沒有食欲询件，所以仅偎，我的第一餐時間在中午12點后，晚餐在6點前雳殊。之前試過各種減肥，事與愿違...

抑郁是一種慢慢侵蝕掉意志力的疾病窗轩。我感覺自己的精神不斷地萎靡夯秃，不斷地頹廢，象被泥沼陷入的過程痢艺，愈發(fā)掙扎仓洼，愈發(fā)陷落的緊。 退化堤舒，很多事情都不能做了...

極簡主義可以定義為：當一件作品的內(nèi)容被減至最低限度時所散發(fā)的完美感覺陵吸。當物體的所有組成部分、所有細節(jié)以及所有的連接都被減少壓縮至精華時介牙，他...