發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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12.05-12.11-V12.0周檢視12.0踐行目標(biāo) ①健康：晚10:30早5:30，每天冥想 晚睡比較嚴(yán)重潜秋，基本都要到12點(diǎn)左右才能入睡 冥想6次 ②效能：五色周表+晨間日記 本...
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09.19-09.25-V11.0周檢視11.0踐行目標(biāo) ①健康：晚10:30早5:30荒叼，每天冥想： ②效能：五色周表+晨間日記 ③每周運(yùn)動(dòng)三次 ： ④小組共讀——《高能要事》： 八大...
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08.22-08.28-V10.0周檢視
11.0踐行目標(biāo) ①健康：晚10:30早5:30桑腮，每天冥想： 本周早睡早起比上周略有進(jìn)步奶躯，最遲也能在一點(diǎn)前入睡捣鲸，晚上基本在六點(diǎn)半左右自然醒來等龙。早...
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07.18-07.24-V10.0周檢視
10.0踐行目標(biāo) ① 每天晨間日記+三次反思：5/7 晨間日記完成7/7督笆，但深度不夠芦昔。三次反思做得不是很好，每天只能做到1-2次娃肿。 ② 每周運(yùn)動(dòng)...
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07.04-07.10-V10.0周檢視10.0踐行目標(biāo) ① 每天晨間日記+三次反思：5/7 晚睡比較嚴(yán)重咕缎，基本上都要到十二點(diǎn)左右晨間日記和反思做得非常不好 ② 每周運(yùn)動(dòng)三次：100%...
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06.13-06.19-V10.0周檢視10.0踐行目標(biāo) ① 每天晨間日記+三次反思： 晨間日記完成率100%，每日三次反思完成6次料扰，其余基本做到2-3次 ② 每周運(yùn)動(dòng)三次： 完成率1...
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06.06-06.12-V10.0周檢視
10.0踐行目標(biāo) ① 每天晨間日記+三次反思： 晨間日記完成率100%凭豪，每日三次反思，基本做到2次左右 ② 每周運(yùn)動(dòng)三次： 完成率100%晒杈，每天...
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05.30-06.05-V10.0周檢視
10.0踐行目標(biāo) ① 每天晨間日記+三次反思： 周檢視：晨間日記完成率100%嫂伞，每日三次反思 ② 每周運(yùn)動(dòng)三次： 周檢視：完成率100% ③ 每...
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04.18-04.24周檢視-V9.0KW11
9.0踐行目標(biāo)（KW11） ① 每天晨間日記+三次反思： 晨間日記完成率100%，每日三次反思 ② 每周運(yùn)動(dòng)三次： 完成率100%，四天完成經(jīng)...