老年人因身體原因澎羞，在飲食更應(yīng)該多加注意方法饭寺。良好的飲食方法對均衡攝入營養(yǎng)苦蒿、維護(hù)機(jī)體健康计螺、促進(jìn)延年益壽啰脚，都大有益處效扫。具體來說看幼，做到以下幾點很重要。...

生活中供璧，人們通常感覺做家務(wù)比上班還累，這是因為人們常會集中在某一天突擊家務(wù)勞動榄攀，導(dǎo)致腰部勞損嗜傅，這種做法是不可取的金句。做家務(wù)也要注意勞逸結(jié)合檩赢，此外，...

古人說贞瞒，“春困秋愁”，春天是各種心理障礙和精神疾病的易發(fā)季節(jié)趁曼。在心情煩躁军浆、情緒低落、孤獨苦悶的時候挡闰，讓我們時常給心理做一做“保健按摩”乒融，保持陽光...

當(dāng)今社會女性在工作中擔(dān)當(dāng)著各種職業(yè)角色，身心壓力也越來越大摄悯，所以很容易出現(xiàn)健康問題赞季。腎臟是人體重要器官之一，其主要功能是藏精華奢驯、主排泄申钩，腎臟健康...

潤護(hù)頭發(fā) 把過期的酸奶加水稍加稀釋一下，然后像護(hù)發(fā)素一樣把它均勻地抹在洗過的濕發(fā)上瘪阁，稍加按摩后用清水洗去撒遣，會使頭發(fā)潤滑油亮邮偎。 護(hù)理皮鞋 清除鞋面...

近日，美國《女性健康》雜志網(wǎng)站根據(jù)脊椎相關(guān)專家的研究結(jié)果义黎，盤點了女性在脫下高跟鞋后會發(fā)生的五個變化禾进，這些變化可能會讓更多的女性朋友再也不想穿高跟...

春天，萬物復(fù)蘇轩缤，在周末邀約親友外出郊游命迈、踏青賞花，是一件令人身心放松火的、賞心悅目的樂事壶愤。但是有的人歸來后卻會全身瘙癢、滿身發(fā)紅疹馏鹤。在此提醒大家征椒，踏...

我常常會在微信上遇到問我“在嗎”的人湃累，每次看到這兩個字勃救，這就沒有了回復(fù)對方的沖動。 在這個快節(jié)奏的生活中治力，每個人的時間都很寶貴蒙秒，沒那么多時間和你...

“每逢佳節(jié)胖三斤”是不少人節(jié)后的真實寫照。過年期間大魚大肉吃得油膩宵统，節(jié)后來杯營養(yǎng)又減脂的果蔬汁則是一種不錯的選擇晕讲。 相比市售果蔬汁，在家自制有很...