本周瓣窄，我們需要學(xué)習(xí)的是自控力究竟在解決什么問(wèn)題，大腦和身體如何發(fā)揮自制力怔毛，衡量意志力的最佳指標(biāo)棚饵，我們通過(guò)什么樣的練習(xí)可以增強(qiáng)意志力煤裙。 兩種不同的...

有沒(méi)有深受拖延癥或自制力弱折磨的小伙伴呢硼砰？我本人也深受其害，為尋其源頭欣硼，真正變成一個(gè)行動(dòng)巨人题翰，我看了各種有關(guān)自控方法的帖子，但看帖子的當(dāng)下是很迷...