早起 感覺(jué)最近狀態(tài)還不錯(cuò)，又有做事的勁頭了啊片。加油棒厘！ 運(yùn)動(dòng) 腹肌撕裂運(yùn)動(dòng)三次术辐，繼續(xù)加油，啥時(shí)候能去跑步，這是個(gè)值得深思的問(wèn)題陵究，好久沒(méi)去跑過(guò)步了。 ...

早起 本周早起踐行的不錯(cuò)奥帘，繼續(xù)加油畔乙。發(fā)現(xiàn)在家里要早睡太難了。疫情長(zhǎng)漫漫啊翩概，堅(jiān)持住朋友們牲距。 運(yùn)動(dòng) 由于這周有天胃不舒服，就休息了兩天钥庇，所以腹肌訓(xùn)練...

早起 感覺(jué)在家有點(diǎn)放飛自我牍鞠，晚上睡得晚，導(dǎo)致第二天早起很困難~有時(shí)候還是睡個(gè)回籠覺(jué)~但總體感覺(jué)每天的狀態(tài)還不錯(cuò)~繼續(xù)加油评姨！ 運(yùn)動(dòng) 腹肌訓(xùn)練選擇了...

早起 早起執(zhí)行的不是太好难述，總是起來(lái)打卡后悔再睡會(huì)，主要原因是晚上沒(méi)早睡吐句，導(dǎo)致第二天早起很苦難 后續(xù)需要調(diào)整好時(shí)間胁后，盡量早睡 運(yùn)動(dòng) 因?yàn)榛丶液筇鞖?..

早起 本周早起質(zhì)量不佳，起來(lái)后總會(huì)在被窩再待一陣子嗦枢。主要是天冷的原因攀芯，再加上自己的意志力不堅(jiān)定。加油呀 跑步 今早去跑步了一次文虏，太冷侣诺，零下10°...

早起 周一至周五正常早起，周末做了一件大事更舞，答辯完畢畦幢！通過(guò)答辯，開(kāi)心 跑步 本周開(kāi)始跑步缆蝉，終于邁出去開(kāi)始的步伐了宇葱。雖然只有兩次瘦真，哈哈，但是開(kāi)始了...

各位圈友年局，見(jiàn)字好际看。 我是烏云，對(duì)矢否，就是那個(gè)很多人以為我是女孩子的烏云仲闽，其實(shí)我是個(gè)大老爺們（帥照.jpg） 我自認(rèn)為我是一個(gè)運(yùn)氣比較好的人，所以僵朗，...