早起 感覺最近狀態(tài)還不錯，又有做事的勁頭了。加油皮假！ 運動 腹肌撕裂運動三次衬潦，繼續(xù)加油醋旦，啥時候能去跑步丸氛，這是個值得深思的問題锅尘，好久沒去跑過步了蛀醉。 閱讀 《窮查理寶典》在本周讀完...
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06@凡盛20200302-0308周檢視 -
06@凡盛20200224-0301周檢視早起 本周早起踐行的不錯悬襟，繼續(xù)加油。發(fā)現(xiàn)在家里要早睡太難了拯刁。疫情長漫漫啊脊岳，堅持住朋友們。 運動 由于這周有天胃不舒服垛玻，就休息了兩天割捅，所以腹肌訓(xùn)練只做了三組，不過已經(jīng)很棒了帚桩！繼...
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06@凡盛20200217-0223周檢視早起 感覺在家有點放飛自我亿驾，晚上睡得晚，導(dǎo)致第二天早起很困難~有時候還是睡個回籠覺~但總體感覺每天的狀態(tài)還不錯~繼續(xù)加油账嚎！ 運動 腹肌訓(xùn)練選擇了K3難度的莫瞬，雖然只有11分鐘，...
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06@凡盛20200209-0216周檢視早起 早起執(zhí)行的不是太好郭蕉，總是起來打卡后悔再睡會疼邀，主要原因是晚上沒早睡，導(dǎo)致第二天早起很苦難 后續(xù)需要調(diào)整好時間召锈，盡量早睡 運動 因為回家后天氣比較冷旁振，跑步暫時就擱置了，最近...
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06@凡盛20200113-0119周檢視早起 本周早起質(zhì)量不佳涨岁，起來后總會在被窩再待一陣子拐袜。主要是天冷的原因，再加上自己的意志力不堅定梢薪。加油呀 跑步 今早去跑步了一次阻肿，太冷，零下10°沮尿，跑了兩公里就不行了丛塌。還是得適...
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06@凡盛20200106-0112周檢視
早起 本周早起正常较解，回到家里氣候比較冷，早晨起床很困難赴邻，總要窩一會再起來印衔。 跑步 因為天氣太冷，這周都懶得動了姥敛。奸焙。。我需要克服寒冷和懶惰彤敛！我可以的与帆！ 閱讀 本周閱讀《高效能人...
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06@凡盛201912.30-202001.05周檢視早起 周一至周五正常早起，周末做了一件大事墨榄，答辯完畢玄糟！通過答辯，開心 跑步 本周開始跑步袄秩，終于邁出去開始的步伐了阵翎。雖然只有兩次，哈哈之剧，但是開始了就是好的郭卫。 閱讀 本周閱讀《社...
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06@凡盛201912.23-12.29周檢視
早起 周一至周五，早起持續(xù)踐行中背稼。周末照例打游戲睡懶覺~ 跑步 沒有行動起來贰军，一個多月沒跑，再加上天氣比較冷蟹肘，這周沒行動起來词疼。 閱讀 本周閱讀《深度思考》，這是一本今年剛出版...
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2019年度總結(jié)各位圈友疆前，見字好寒跳。 我是烏云聘萨，對竹椒，就是那個很多人以為我是女孩子的烏云，其實我是個大老爺們（帥照.jpg） 我自認為我是一個運氣比較好的人米辐，所以胸完，在理財路上，很幸運的認識了師兄...
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06@凡盛201912.16-12.22周檢視早起 周一到周五早起一切正常翘贮，周末晚上打游戲赊窥，所以周末睡懶覺了。 跑步 終于可以開始跑步啦狸页！周一開始锨能！ 閱讀 本周在讀《心流》扯再，前幾章還覺得沒啥意思，但是第五章后面的內(nèi)容還是...
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06@凡盛201912.09-12.13周檢視早起 上周末因為有事址遇，睡得晚了些熄阻，導(dǎo)致周一睡過頭了，其余幾天都還好倔约，按時早起秃殉，下周繼續(xù)加油！ 跑步 還有一周的時間浸剩，下周根據(jù)傷口情況決定是否能跑步~好久沒跑步钾军，懷念！ 閱讀 ...
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06@凡盛201912.02-12.08周總結(jié)早起 本周早起踐行的還算可以砸泛，周一至周五，按時早起蛆封。周末因為晚上打了幾把游戲唇礁，第二天就起的晚了些，不過都是在計劃之內(nèi)的（允許我為偷懶找點理由~） 跑步 依舊還在手術(shù)后的休息中...
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06@魏凡盛201911.25-12.03周檢視
早起 本周早起正常惨篱，周一至周五五點半起盏筐，周末休息，睡個懶覺砸讳。生活還是很美妙的琢融，用美好的姿態(tài)迎接2019年的最后一月 跑步 做了小手術(shù)，休息中簿寂，按計劃漾抬，十二月底就可以跑啦 閱讀...
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11.18-11.24-凡盛周總結(jié) 簡單的事情重復(fù)做，你就是專家早起 本周早起踐行的不錯常遂，從十月份開始的頹廢到現(xiàn)在在慢慢調(diào)整過來的狀態(tài)讓我明白纳令，人生沒有什么過不去的坎，最過不去的坎就是自己跟自己過不去克胳。 跑步 因為這周去醫(yī)院做了個小手術(shù)平绩，...
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可以針對于各類書籍 文章的分享捏雌！ 主題 內(nèi)容 字數(shù)不限~~
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08.05-08.11周總結(jié)早起 本周早起較滿意，五點半打卡完畢后笆搓，只有兩次是沒有直接起來性湿，在床上賴了會從床才起來的纬傲。其中有一次是今天早上，直接給自己放了個假肤频，睡到八點才起床的嘹锁，感覺睡懶覺不跑步有點不舒...
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企鵝戰(zhàn)隊主持感悟今天是加入企鵝戰(zhàn)隊的第十天，早晨有幸主持了周三的例行晨會着裹，也是第一次參加線上的主持活動领猾。 昨晚和死黨溝通了下，確定了主持的人骇扇，她告訴我梁利姐在這方面比較有經(jīng)驗摔竿，我就直接去找了...
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07.29-08.04周總結(jié)早起 本周早起因為身體原因（感冒）不滿意婿脸，有兩次是五點半起來打卡后又睡到六點多才起來的粱胜，感冒周末已經(jīng)好了80%了，下周早起再接再厲狐树。 閱讀方面 參與企鵝戰(zhàn)隊《微習(xí)慣》閱讀焙压。《...
