早安[太陽] ?大腿內(nèi)側(cè)是肝、腎經(jīng)客蹋。 肝藏血塞蹭，腎藏精，精血充足了人就不會疲憊讶坯，無精打采番电。 每天瑜伽練習(xí)打開盆腔，腹股溝淋巴辆琅，順暢的排毒漱办，氣血順暢...

練瑜伽好處太多啦 誰練誰知道 練瑜伽的朋友說 如果不練瑜伽 你都不知道自己錯(cuò)過了什么 如果不練瑜伽 你都不知道自己可以把生活過的緊緊有條 練瑜伽...

瑜珈的特點(diǎn)： 1著瓶，能消除疲勞，平靜心境婴谱。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)蟹但，充分享受人生躯泰。 2，能保持姿態(tài)平衡华糖。瑜珈師們認(rèn)為人體的很多疾病麦向，如：頸椎病、...

【瑜伽之柔】嬰兒的一個(gè)特點(diǎn)是柔軟,從床上摔下來幾乎沒有摔壞的客叉。但成人不行,老人更不行,一摔就出病,再摔就要命诵竭。 花草的美麗是因?yàn)槿彳?人的魅力也...

瑜伽，大家都知道呼吸很重要佛呻，但是裳朋，呼吸到底該怎么練呢，呼吸到底怎樣才能與體式配合起來呢吓著？ 目前的瑜伽市場上鲤嫡，很少有這樣的專門練呼吸的課程（北上廣...

最近我看了一本書叫《 你的生存本能正在殺死你》感觸頗深“筝海現(xiàn)代人的各種煩惱暖眼、焦慮、恐慌纺裁、不安正在困擾著人們诫肠，我們都知道焦慮并不能改變什么，但我們還...

讓瑜伽陪你到天荒地老 勇敢堅(jiān)持運(yùn)動是“愛自己”的表現(xiàn)之一 在這個(gè)時(shí)間就是紛爭的卡利時(shí)代栋豫，雖然每個(gè)人都在高喊著“愛自己”，但是能做到的人又有幾個(gè)呢...