本周溫馨時刻及點滴成果 一笼踩、健康 1、睡眠:本周一就是除夕夜亡嫌,一家人守著電視機看春晚嚎于,等待新年鐘聲響起,一家人才準備去睡昼伴,完全睡著應(yīng)該是凌晨兩點...
影響幸福的因素里匾旭,有40%是個人可控因素,也就是通過我們的努力圃郊,可以改變的部分价涝。那么如何通過努力,提升自己的幸福水平呢持舆? 在多年的學(xué)習(xí)過程中色瘩,可...
幸福是快樂與意義的結(jié)合伪窖。幸福需要兼顧當下利益和未來利益,既有長遠而有意義的目標居兆,也享受實現(xiàn)目標的過程覆山。影響一個人幸福水平的因素中,有40%的部分...
本周溫馨時刻及點滴成果 一泥栖、健康 1簇宽、睡眠:本周睡得有點晚都是在11:30左右睡覺,早上在6:00-7:00之間起床!每天都會做呼吸法吧享,五行能量...
1月月檢視 【健康】 1魏割、澤澤寶寶這個月只上了一周的學(xué),每天早上都享受我做的精致營養(yǎng)餐钢颂,有一天我先吃完早餐钞它,把青菜水果吃完了,只留下了雞蛋紅豆煎...
其實收納對于女人來說是十分有吸引力的一件事情殊鞭,幾乎每個女人都期望自己周圍的環(huán)境干干凈凈遭垛,整整潔潔,心理上就可以得到一種清靜的感受操灿,或者說锯仪,收納是...
這本書是屬于心理勵志而不是生活竅門牲尺,是通過留下令我們怦然心動的物品來凈化生活環(huán)境卵酪,進而影響和改變?nèi)松跊]之前我并不相信整理能夠影響人生這樣的噱...
本周溫馨時刻及點滴成果 一谤碳、健康 1溃卡、睡眠:每天晚上10:30~11:00之前躺平,早上6:00起床蜒简,感謝有澤爸在旁邊陪伴瘸羡,讓我放下手機,可以早...
運動起到社交潤滑劑的作用搓茬,而且它還緩解了焦慮的情緒犹赖,所以運動對學(xué)習(xí)如何社交來說至關(guān)重要。運動讓我們的大腦做好準備卷仑,并建立起這種經(jīng)歷的記憶神經(jīng)回路...