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  • 為什么忙得停不下來?這篇帶你找回你的松弛感

    網(wǎng)絡(luò)世界給我們打開了一個(gè)新世界酷师,讓我們從原始的紙質(zhì)媒體時(shí)代走向了電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代脾猛。我們可以身處世界的任何一個(gè)角落,就能欣賞世界的精彩蹬跃。 我們驚嘆于世...

  • 喚醒自己?走出被監(jiān)護(hù)的舒適圈

    我最近開始學(xué)習(xí)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng):普拉提宗挥,遇到了一些年輕的老師靶壮,她們都是既年輕身材又好维费,堅(jiān)持做著喜歡的運(yùn)動(dòng):普拉提果元,從事著自己喜歡的工作。 一位老師給我...

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  • 構(gòu)建好的社交圈 滋養(yǎng)你的身心

    人是群居動(dòng)物犀盟,智人走出非洲而晒,逐漸進(jìn)化成人的過程中,以群居的方式在一起生活阅畴。從那時(shí)候起倡怎,人與人彼此之間有著緊密的聯(lián)系。群居生活讓原始人類能夠獲得安...

  • 人生不再迷茫的秘訣 做好自我管理

    昨天孩子拿著書簽上寫的:自律即自由,問我:媽媽诈胜,什么是自律豹障。我解釋道:自律就是自己對(duì)自己的管理冯事,自己養(yǎng)成的一種生活規(guī)律焦匈。比如,你選擇睡前閱讀而不...

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    早起 帶你重新看世界

    說起早起這個(gè)話題昵仅,是很多人的痛點(diǎn)缓熟。人性的弱點(diǎn)之一是“惰性”,我們喜好懶惰摔笤,舒適够滑。早起是一件反人性的事情。 為什么要早起呢吕世?因?yàn)樵缙饚淼某删透校?..

  • 讓自己游刃有余地行走在情緒中

    昨天在餐廳吃飯的時(shí)候彰触,旁邊恰巧坐著一對(duì)母女,女兒在上幼兒園命辖,媽媽突然很大聲地說:”你要再把胳膊放在后面况毅,我就不給你買禮物了。今天早上尔艇,老師表揚(yáng)你...

  • 讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮我們的生命

    運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來說具有不同的意義尔许。喜歡運(yùn)動(dòng)的人視運(yùn)動(dòng)為每日的三餐一茶,缺一不可终娃。不動(dòng)動(dòng)身體就覺得生活少了一些樂趣味廊。少了與自己身體獨(dú)處的時(shí)間。不...

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    會(huì)用時(shí)間 就能玩轉(zhuǎn)一切

    大家有沒有使用手帳的習(xí)慣棠耕?或者曾經(jīng)用過手帳余佛,但是沒有一直堅(jiān)持使用?手帳源自日本窍荧,是日本人鐘愛的一個(gè)物品衙熔。每年年底書店售賣各種手帳,手帳很快會(huì)被一...

  • 持續(xù)小贏 才能全勝

    “贏”的人生誰不想要搅荞?我們從小就想過一個(gè)贏的人生红氯。 大家有沒有想過第一次對(duì)“贏”這個(gè)字有概念是什么時(shí)候?我對(duì)贏第一次有概念是小學(xué)的時(shí)候咕痛,那個(gè)時(shí)候...

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