2020.12.28早上四點(diǎn)多醒來，我做了momsafel里的兩組瑜伽，放松和體態(tài)的，做完了后走鵝軟石路做抖音短視頻里的運(yùn)動滨巴，產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動。背部...

晚上出去溜達(dá)回來俺叭，我在房間和他爸視頻恭取，寶寶在客廳玩，爺爺在看電視熄守。我和他爸聊完視頻蜈垮，他走進(jìn)說：媽媽，我拉臭臭了 裕照，洗手手攒发。他把粘著臭臭的手舉給我...

今天的輸出讓我有種釋放和壓迫感，群里的朋友看見了我沒發(fā)現(xiàn)的問題晋南，我好像忽視或者說逃避的問題惠猿，希望我能堅(jiān)持下去

今天早上我在上廁所 ，小寶貝從外面跑進(jìn)來找我负间，我不想讓他在廁所偶妖，就給他找了個(gè)任務(wù)。 我:寶貝政溃，幫媽媽拿下濕巾趾访，放在黑色的背包里。 寶貝：哦董虱，嘚嘚...

9：55寶寶指著時(shí)鐘扼鞋，對我說，要。云头。捐友。要。盘寡。楚殿。 我說：哦，現(xiàn)在9點(diǎn)55分竿痰。 寶寶說:要脆粥，要， 我：你要什么呢影涉？ 寶寶走到餐椅那里說要要变隔，我才反應(yīng)...

生病是我們身體的一部分。每個(gè)人都會病蟹倾，我愿意接納我的病匣缘，感受我的病。我把它當(dāng)做是對我的身體提醒鲜棠，對我身體的一種呵護(hù)肌厨。病一直都在

我允許自己只看一頁書 我允許自己看電視 我允許自己做四分鐘運(yùn)動 我允許自己看手機(jī) 我允許自己離開寶寶半個(gè)小時(shí) 我允許自己不看小布早教

我現(xiàn)在分享一下我最近的狀態(tài)，過得很糟糕也有很大的收獲豁陆。最近的想法很悲觀和憤怒柑爸，還有自我的貶低。悲觀來自親人的生病盒音，我76歲的大舅被電動車撞了表鳍，變...

剛剛看完中餐廳，感覺好爽呀祥诽，在看的過程中譬圣，雖然有個(gè)聲音出來：今天的書還沒看，但被我反駁回去了雄坪，現(xiàn)在是放松時(shí)間厘熟，去你的(＠￣ー￣＠)。然后放松的看...