愛(ài)能帶來(lái)幸福，但不是人人都能體會(huì)到由愛(ài)帶來(lái)的幸福。因?yàn)閻?ài)是一門(mén)藝術(shù)，是一種能力，是需要通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)的知識(shí)并努力實(shí)踐愛(ài)的行動(dòng)才能習(xí)得的能力健蕊。愛(ài)不是與...

人的欲望永無(wú)止盡缔赠，只要某種欲望一時(shí)得到滿足，我們就會(huì)立刻渴望得到更多友题。為了克服人類(lèi)欲望的阻撓嗤堰，心靈免于陷入混亂，人類(lèi)文明發(fā)展出宗教度宦、哲學(xué)踢匣、藝術(shù)等...

現(xiàn)代人的生活水平相較于古人离唬，我們?cè)诟旧献兊酶痈蛔懔恕墓糯谋闩璧饺缃竦闹悄荞R桶划鸽，從煤油燈到如今的聲控?zé)裟新Γ瑥鸟R車(chē)到如今的無(wú)人駕駛汽車(chē)等等⊙。科...

我們對(duì)生命的看法模闲，乃是由許多塑造體驗(yàn)的力量匯集而成的，每股力量都會(huì)留下愉快或不愉快的感受崭捍。對(duì)于大多數(shù)的力量我們難以控制尸折，例如我們對(duì)自己的長(zhǎng)相、氣...

精神自我內(nèi)耗的來(lái)源往往都在于對(duì)自己的不了解实夹。人若想改變，前提是認(rèn)識(shí)自己粒梦。要知道這個(gè)世界上能解救自己的人亮航，只有自己。阿德勒說(shuō)“幸福的人用童年治愈一...

在一張表格中寫(xiě)下對(duì)你而言最具意義和快樂(lè)的事匀们。表格中可以包括家庭聚會(huì)缴淋、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)，等等重抖。 在每一項(xiàng)旁邊寫(xiě)下你在每件事上所花費(fèi)的時(shí)間露氮。無(wú)論有沒(méi)有以...

正如赫伯特·本森、喬恩·卡巴–金和理查德·戴維森的研究報(bào)告所指出的钟沛，有規(guī)律的冥想可以為生活帶來(lái)深刻的改變畔规，但冥想并非適用于所有人。如果這個(gè)練習(xí)或...

做一個(gè)幸福的人恨统，必須要有一個(gè)明確的可以帶來(lái)快樂(lè)和意義的目標(biāo)叁扫，然后努力地去追求。目標(biāo)必須是自發(fā)的畜埋，是從“整合自我”生發(fā)的“自我直接的選擇”陌兑。它是為...

幸福的定義應(yīng)該是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”由捎。 快樂(lè)是人類(lèi)的一種積極的情緒感受兔综，情感在我們追求幸福的過(guò)程中扮演了一個(gè)非常重要的角色。在幸福的視角上所指的...