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  • 明心辟谷21天復(fù)谷第二十一天覺察日記

    5月2日稱重46.50kg 體重這么快就恢復(fù)了北滥!我真是能吃呀拉背! 今天是復(fù)谷最后一天泽裳,感受到自己前幾天對食物強(qiáng)烈的欲望來自內(nèi)在的匱乏例证,那是內(nèi)在小孩...

  • 缺愛的是內(nèi)在小孩――明心辟谷21天復(fù)谷第20天覺察日記 - 草稿

    今天依然是無法控制地想吃隔心,經(jīng)常把肚子喂得飽飽的畦幢,感謝自己的消化功能特別好入热,沒有不適庸蔼。在不停地吃的時候解总,突然想起這種感覺很熟悉,就小時候很渴望吃零...

  • 擴(kuò)展人生自由度――明心辟谷21天復(fù)谷第19天覺察日記

    早餐到店里吃了一碗面姐仅,想到能吃的東西越來越多花枫,可吃的品種和去處在不斷增多,內(nèi)心非常歡喜掏膏。不食人間煙火真的沒啥意思劳翰,品嘗酸辣苦辣人生才有滋味。人來...

  • 明心辟谷21天復(fù)谷第十八天覺察日記 - 草稿

    早上晨跑完買早點(diǎn)馒疹,經(jīng)過菜市場佳簸,看見各種各樣的蔬菜,購買欲望被激發(fā)颖变,好想每種買回家一一品嘗溺蕉,狂吃蔬菜的感覺真爽。 照鏡子突然發(fā)現(xiàn)自己的臉肉嘟嘟的了...

  • 豐盛――明心辟谷21天復(fù)谷第17天覺察日記

    早餐加熱了在冰箱冷凍16天的艾米果作為早餐悼做,吃了盼了很久的米果疯特,心里很是開心,雖然味道比新鮮出爐的要遜色些肛走,但其中愛的滋味卻沒有打折漓雅。 午餐很豐...

  • 明心辟谷21天復(fù)谷第16天覺察日記

    今天可以開始吃米飯了,早上煮了面條吃朽色,這么久沒吃面條邻吞,煮了兩個人的份量,可女兒不吃葫男,雖然味道不是很美味抱冷,但我還是全吃完了。 中午到媽媽家吃梢褐,是爸...

  • 體驗(yàn)讓人生變得豐富――明心辟谷21天復(fù)谷第15天覺察日記

    今天飲食正常旺遮,中午炒了一盤生菜和一盤土豆絲赵讯,加上了姜蔥和辣椒粉,蠻有滋味耿眉,每盤各留了一半晚上吃边翼,感受到內(nèi)心的自控力,對食物的貪欲不再那么強(qiáng)烈了鸣剪。...

  • 讓生活多點(diǎn)滋味――明心辟谷21天復(fù)谷第14天

    早上炒了油麥菜组底,覺得只用油鹽炒出來的菜味道太清淡。中午炒包菜筐骇,放了點(diǎn)辣椒粉债鸡,多了點(diǎn)辣味,還有點(diǎn)包菜的甜味铛纬。晚上炒生菜厌均,佐料又增加了姜蒜,吃起來更...

  • 溫柔地寵愛自己――明心辟谷21天第十三天覺察日記

    體重43.4kg 感覺體重恢復(fù)得很快饺鹃,看來這幾天沒白吃。 中午炒了兩盤蔬菜间雀,本打算吃掉一盤悔详,另一盤留一半晚上吃,吃著吃著另一盤已經(jīng)接近三分之一惹挟,...

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