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關(guān)于作者 威廉·克瑙斯,美國著名的心理治療專家吓蘑,擁有超過30年的心理治療經(jīng)驗惕虑,他專精的研究領(lǐng)域,是為現(xiàn)代都市人群提供負面心理引導(dǎo)和治療磨镶,比如抑郁癥溃蔫、心理亞健康、拖延癥等等琳猫。除...
蠻具體的伟叛,多看兩遍記住領(lǐng)悟透∑晟看這篇稿子就是意識的開始统刮,剩下的付諸行動就好,先定一個小目標雹锣,再定幾個小目標网沾。累了做一些能讓自己愉悅的事獎勵一下自己,不過切記規(guī)范時間蕊爵,好酒不貪杯吆
《終結(jié)拖延癥》讀書筆記關(guān)于作者 威廉·克瑙斯,美國著名的心理治療專家桦山,擁有超過30年的心理治療經(jīng)驗攒射,他專精的研究領(lǐng)域,是為現(xiàn)代都市人群提供負面心理引導(dǎo)和治療恒水,比如抑郁癥会放、心理亞健康、拖延癥等等钉凌。除...