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蠻具體的阿蝶,多看兩遍記住領(lǐng)悟透』萍ǎ看這篇稿子就是意識的開始羡洁,剩下的付諸行動就好,先定一個小目標爽丹,再定幾個小目標筑煮。累了做一些能讓自己愉悅的事獎勵一下自己辛蚊,不過切記規(guī)范時間,好酒不貪杯吆
《終結(jié)拖延癥》讀書筆記關(guān)于作者 威廉·克瑙斯真仲,美國著名的心理治療專家袋马,擁有超過30年的心理治療經(jīng)驗,他專精的研究領(lǐng)域秸应,是為現(xiàn)代都市人群提供負面心理引導(dǎo)和治療虑凛,比如抑郁癥、心理亞健康软啼、拖延癥等等桑谍。除...