今天老師交了五種呼吸方式笋妥，名為胸腹式呼吸法。最先開始的練習(xí)還是有一些摸不到方法，小腹的股癟剛好跟老師的相反流强，平躺的方式更適合自己一些借宵，在多次練習(xí)...

今天宇彤老師上了第一節(jié)茫经，主要介紹了這個(gè)課程以及如何進(jìn)行學(xué)習(xí)娱局。同時(shí)，還給我們傳授了六條經(jīng)驗(yàn)泪漂，并親自進(jìn)行了示范廊营。 通過老師的悉心講解，我明白了其中道...