從9月28記錄減肥到今天审姓，26天了。雖說只減掉了0.6kg，但是腰圍由80減到了77穷当。由于前期已經(jīng)開始節(jié)食減肥，從記錄的當(dāng)天開始，就進入了平臺期...

芹菜，牛肉宾抓，三文魚，蘆筍豫喧，糙米石洗，西藍花，煮雞蛋紧显，雞胸肉讲衫，牛油果