《你好陌粹，小孩》是前央視著名主持人李小萌寫的一本兒童友好善意養(yǎng)育指南。兒童友好是指能讓一個孩子感受到世界的“友好”某宪，除了孩子自己的父母親人還需要社...

健身 力量訓(xùn)練每周三次仿村，每次訓(xùn)練后30分鐘有氧跑步。羽毛球每周1-2次兴喂。 飲食 正餐以輕食為主蔼囊，其余兩餐基本保持日常。少量米面衣迷。米飯中加入粗...

昨天晚上恢復(fù)跑步了畏鼓。因為大腳趾意外割傷，半個多月沒有戶外運動壶谒。就在昨天之前還一直在暗示自己云矫，是腳破了不能跑，不是偷懶汗菜，等完全好了再去跑让禀。 昨天下...

一個人自律的程度決定他人生所能達到的高度。體重管理是自我管理的一部分巡揍。常常聽別人開玩笑痛阻，不要去招惹一個身材長期保持較好的人，因為他對自己都這么狠...

晚上娃剛?cè)胨鸱剩謾C靜音狀態(tài)下亮了一下屏幕录平，是孩子班主任發(fā)來的一個視頻記錄麻车。視頻里娃站在教室太陽光的影子下說“我要采集陽光送給我的爸爸媽媽”缀皱。老師...

今天早餐用了牛油果。牛油果這種食物我一般沒看到也不會想到吃彼水，可一旦吃上真是欲罷不能崔拥。 食物總是和某個人或某個地方相關(guān)聯(lián)。我食牛...

嗨链瓦，你好，你終于回來了盯桦，雖然幾年前我們相見匆匆慈俯，你只言片語沒留下就走了。 是的拥峦，抱歉贴膘，這次我決定留下，陪伴你一直走下去略号。 哈哈刑峡，以上是我和簡書的...