今天早上起床名斟，身體好輕破衔，沒有一點負擔(dān)最疆，每天做15分鐘肌肉訓(xùn)練奠货，感覺活力無限。 早上7點稱重70.7公斤夏伊，累計減肥3.7公斤 還差0.7就是這次的...