減肥的小習慣 1.飯后先休息會团南，讓胃能充分消化食物再運動如庭。（飯后忌運動也是防止胃下垂） 2.改變吃大餐習慣:吃大餐盡量放到中午和購物前 3.細嚼...

看到朋友轉(zhuǎn)發(fā)的戶外旅游的消息（個人組織的戶外游）铝侵，猶豫后立馬電話報名了。反正在屋里宅著也是一天挪挤，出去也是一天洞拨。 早上六點半集合出發(fā)。定了個五點的...

內(nèi)容摘自《怪咖》讼积，畢義明肥照。 “站著說話不腰疼”，你知道老祖宗為啥這么說嗎勤众。假設人站時脊椎受力為100%舆绎，那么你坐著時候（前提良好坐姿），受力為1...