今天和巧清分享到畅姊，我們有時會有些莫名的焦慮烫幕，比如看到群里書友蹭蹭的分享，領(lǐng)讀川抡。這時覺察到：少即是多，慢就是快须尚。 巧清分享到她最近已經(jīng)不再心慌了猖腕，...

覺察的力量很大拆祈，有的時候不去做改變，只是靜靜的覺察自己倘感，身體放坏，情緒，想法老玛，你的里頭正在發(fā)生什么淤年。 很神奇，你固有的行為模式會以不同的方式出現(xiàn)蜡豹。然...

人生總是有那么多的遺憾麸粮，比如上次p2結(jié)業(yè)典禮和優(yōu)秀學(xué)員頒獎典禮。比如今天晚上P3的結(jié)業(yè)典禮和頒獎典禮镜廉。 今晚在去教堂參加彌撒禮儀和樊登讀書賦能酒...

好的關(guān)系賦能彼此的同時亦能治愈對方弄诲，感恩遇見

今天看到篤行日志群里，又一期的結(jié)業(yè)營娇唯，時間好快齐遵，為堅持的書友們點個贊。 因為你們都堅持了塔插，而我卻三天打漁兩天曬網(wǎng)梗摇。我感覺自己是一個在意別人評價得...

最近一直在思考一個問題，加入若干年之后想许，離開了這個世界伶授，那希望你的墓碑上寫什么。又或者你的自傳要有哪些形容詞流纹。 比如開朗糜烹，愛分享，愛笑的某某某漱凝。...

親愛的景图，外面沒有別人，只有自己碉哑。 第一次聽到這句話是大學(xué)的第一堂心理課挚币，但是還不能太理解，現(xiàn)在卻漸漸體會了扣典。 大部分時候妆毕，我們的行為模式是來源于...