如果我沒(méi)有放棄最初精神上的抵觸,所有這些都不會(huì)發(fā)生。在過(guò)去的人生中,我總以為自己知道什么對(duì)于我來(lái)說(shuō)是最好的吗垮，然而生命本身似乎比我更清楚這些事∫钩耄現(xiàn)...

不用自我的認(rèn)知去評(píng)判事情契沫，接受任何發(fā)生在自己身上的事情醉锄，懷著利他感恩的心祝谚、順其自然的去做到最好悠瞬、只關(guān)注當(dāng)下（不悔恨過(guò)去锨阿、不擔(dān)憂未來(lái)）凉逛、每天保持內(nèi)...

孩子問(wèn)我什么時(shí)候能實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的按需分配？我說(shuō)等我們的素質(zhì)和意識(shí)能達(dá)到一定高度群井，能按需工作状飞，不會(huì)有偷懶自私的想法，就是共產(chǎn)主義了，就能按照每個(gè)人...

* 早起清單： []自然醒诬辈、洗漱酵使、喝溫淡鹽水或蜂蜜水[x]排宿便（身/心） []冥想??♀?/八段錦 [...

凡事提前，白天高效焙糟，抓重點(diǎn)去完成事情口渔，內(nèi)心平和，不生氣和激動(dòng)穿撮，用冥想來(lái)調(diào)節(jié)缺脉，適當(dāng)休息，在單位不想家里的事情悦穿，做到全情投入攻礼！下班，不帶工作回家栗柒，在...

昨天晚上做了個(gè)夢(mèng)礁扮，又夢(mèng)到自己考試，考試卷子上的好多題都不會(huì)做瞬沦，“怎么辦呢太伊！”。隨著交卷的時(shí)間越來(lái)越近逛钻，內(nèi)心越來(lái)越焦慮僚焦，很想找人幫忙，這時(shí)候吳總出...

今天下午心情不好曙痘，有很多煩心事叠赐，拒絕別人、工作進(jìn)度緩慢屡江、手下人埋怨工作…… 在這些糟糕的事情影響下，突然心情很煩躁赛不！ 事情發(fā)生惩嘉，這是事實(shí)，是果踢故；...

今天在一場(chǎng)婚禮上與小學(xué)同學(xué)相遇文黎，問(wèn)她抖音發(fā)的視頻那么佛系，最近在干什么殿较？她說(shuō)開(kāi)了一間工作室-打坐耸峭、冥想、講佛經(jīng)淋纲，這不正是我現(xiàn)在正在做的嗎劳闹？然后兩...

這幾年，一直在看書(shū)、踐行冥想本涕、瑜伽业汰，從帶著焦慮的心情、應(yīng)付差事的打卡菩颖，到現(xiàn)在能靜下來(lái)样漆，很快的進(jìn)入專注的狀態(tài)，全身心的關(guān)注當(dāng)下晦闰、做好當(dāng)下放祟，內(nèi)心歸于...