翁笠舟（201804）

翁笠舟（201804）

翁笠舟（201804）

翁笠舟 大多數(shù)練內(nèi)家功的排斥肌肉鍛煉，認(rèn)為和內(nèi)家功夫沖突邻奠，甚至提出肌肉鍛煉對(duì)身體有害無(wú)益酌儒。究竟是不是如此辜妓？可以說(shuō)是也不是。 實(shí)際上肌肉鍛煉是否和...

翁笠舟 （201803） 有朋友問(wèn)我能不能用一句話(huà)介紹內(nèi)力之道的修行忌怎，所以下面從不同角度用一句話(huà)介紹內(nèi)力之道籍滴。 目的：自主自在，身心解脫榴啸。 效果...

翁笠舟（201803） 歷史上最早的五禽戲功法描述來(lái)自南北朝陶弘景所著的《養(yǎng)性延命錄》孽惰，所以說(shuō)這是原版的五禽戲也不為過(guò)。 由于古代文言文十分簡(jiǎn)略...

翁笠舟 春舞 碎雨綿綿落漫天鸥印， 曾見(jiàn)飛燕掌中仙勋功。 驟然一閃伴驚雷， 十方楊柳欲翩翩库说。

內(nèi)力的表達(dá)方式共有三種：長(zhǎng)勁酝润、拿勁、短勁璃弄。 長(zhǎng)勁和拿勁皆屬于推勁要销，短勁則是擊打的勁。太極宗師楊露禪曾對(duì)弟子言“圈外推人夏块，圈內(nèi)打人”疏咐，說(shuō)明推勁和打...

翁笠舟 一念 千丈晴空在耳邊， 但坐黃芽水中間脐供。 玉光萬(wàn)頃平地起浑塞， 誰(shuí)念南天不老仙！